Blog

Hodnocení: 4 / 5   Popularita článku: 50% Kontryhel obecný (Alchemilla vulgaris), často nazývaný také „husí šlapka“ nebo „bylina panny Marie“, je léčivá bylina, o které se nejčastěji mluví jako o pomocníkovi žen při menstruačních potížích, ale jeho účinky jsou mnohem širší. Zjistěte, při jakých dalších potížích může být kontryhel nápomocný.   V článku se dozvíte:  Jaké má ...

Hodnocení: 4 / 5   Popularita článku: 50% PCOS, nebo-li syndrom polycystických ovarií je častá hormonální porucha, která ovlivňuje nejen menstruační cyklus, ale také plodnost, pleť, váhu a celkové zdraví ženy. Přestože postihuje miliony žen po celém světě, mnoho z nich o svém onemocnění vůbec neví. Příznaky se totiž mohou lišit a často jsou snadno přehlédnutelné nebo zaměňované za jiné p...

Hodnocení: 4 / 5   Popularita článku: 50% Zinek je pro vaše tělo naprosto nepostradatelný. Patří mezi stopové minerály, které potřebujete jen v malém množství, ale přesto bez nich vaše tělo správně nefunguje. Pomáhá stovkám důležitých procesů — při hojení ran, správné funkci imunity, růstu nebo tvorbě DNA. Zjistěte, jak dál může být zinek prospěšný.   V článku se dozvíte:  ...

Hodnocení: 4 / 5   Popularita článku: 50% Chcete vědět, jak dlouho trvá menstruační cyklus? A co víc, zajímá vás, jak jeho jednotlivé fáze ovlivňují vaše tělo, energii, ale i náladu? Porozumění fázím ženského cyklu vám umožní lépe naslouchat svému tělu a optimalizovat svůj životní styl. Přečtěte si víc o tom, jak můžete chytře přizpůsobit svou stravu a cvičební rutinu, abyste podpořily s...

Hodnocení: 4 / 5   Popularita článku: 50% Mučenka pletní vás uchvátí na první pohled svými nápadnými květy. Málokdo však ví, že tato exotická kráska, původem z jihovýchodu Spojených států, skrývá mnohem víc než jen okrasný potenciál. Po staletí je ceněna pro své léčivé účinky, zejména v oblasti zklidnění nervového systému a podpory spánku. Je ale důležité si uvědomit, že existují určitá ...

Hodnocení: 4 / 5   Popularita článku: 50% Chcete vědět, jak zrychlit metabolismus? Představte si ho jako váš osobní vnitřní motor, který spaluje kalorie a dodává vám energii. I když mnoho faktorů — od stresu po špatnou stravu — může tento motor zpomalit, existuje 10 osvědčených tipů, jak podpořit zdravý a rychlý metabolismus. Jaké to jsou?   V článku se dozvíte:  Jaký je r...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 75% Meduňka lékařská je nenápadná bylinka s jemnou citronovou vůní, která se po staletí těší oblibě napříč kulturami. Od starověkého Řecka, kde byla ceněna pro své uklidňující účinky, až po moderní dobu, kdy ji najdete v čajích, tinkturách a kosmetice. Její schopnost zklidnit nervy, podpořit spánek a ulevit od zažívacích potíží je dobře zná...

Hodnocení: 4 / 5   Popularita článku: 50% Už vás unavuje nekonečný boj s kily navíc? Cvičíte, snažíte se jíst zdravě, a přesto se ručička na váze nepohne ani o gram? Nebo dokonce stoupá, i když si hlídáte každé sousto? Možná za to nemůže vaše vůle, ale něco mnohem zrádnějšího — zpomalený metabolismus. Proč to tak je? Často za to může jedna z několika skrytých příčin, které brzdí vaše spa...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Co kdyby existovala látka, která by vám mohla pomoci prodloužit mládí, ochránit srdce a bojovat proti zánětům? Možná už jste o ní slyšeli — jmenuje se resveratrol. Tento silný polyfenol, který se přirozeně vyskytuje v červeném víně, hroznech či borůvkách, si v posledních letech získal obrovskou pozornost. Jaké další benefity a pří...

Hodnocení: 4 / 5   Popularita článku: 50% Duševní zdraví a dlouhověkost. Dvě oblasti, které jsou logicky propojeny, a přesto se na jejich vztah často zapomíná. Duševní pohoda není jen o momentálním štěstí, ale má dlouhodobý vliv na zdraví, odolnost organismu i samotnou délku života. Jak tedy svou duševní pohodu posílit?    V článku se dozvíte:  Jak věda popisuje vztah...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 75% Aloe vera, často přezdívaná jako rostlina nesmrtelnosti, je skutečným pokladem plným blahodárných látek. Od podpory trávení až po posílení imunity — aloe vera toho dokáže opravdu hodně. Podívejte se na 7 konkrétních benefitů pro vaše zdraví.   V článku se dozvíte: Základní informace o aloe vera 7 benefitů aloe vera na zdraví ...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 75% Mnoho lidí touží po receptu na dlouhověkost. I když se pozornost upíná především na zdravý životní styl, moderní věda stále více odhaluje roli genetiky. Hraje vaše DNA hlavní roli v tom, jak dlouho budete žít a zda se dožijete sta let?   V článku se dozvíte: Zda má genetika opravdu vliv na dlouhověkost Konkrétní geny, které o...