Blog

Hodnocení: 4 / 5   Popularita článku: 50% Přestože ovoce a zelenina jsou základem zdravé stravy, dnešní způsob pěstování, skladování a zpracování může jejich výživovou hodnotu výrazně snížit. Na pohled vypadají krásně, ale uvnitř mohou postrádat důležité vitamíny a minerály, které vaše tělo potřebuje. Proč tomu tak je? A dá se s tím vůbec něco dělat?   V článku se dozvíte:  ...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 90% Koenzym Q10, lipozomální sloučenina, která se přirozeně vyskytuje v těle a hraje klíčovou roli při tvorbě energie v buňkách. Zajímá vás, jak přesně tato všudypřítomná sloučenina ovlivňuje vaše tělo? Čtěte dál.   V článku se dozvíte: Co je to koenzym Q10 a proč je důležitý? Jaké má koenzym Q10 účinky na vaše zdraví? Možné ved...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Rozhodly jste se vysadit hormonální antikoncepci? Ať už plánujete založit rodinu, nebo se prostě cítíte, že ji už nepotřebujete, přechod zpět k přirozenému cyklu je pro tělo velkou změnou. Zatímco některé ženy si po vysazení téměř ničeho nevšimnou, jiné mohou zaznamenat změny v menstruaci, náladách nebo na kvalitě pleti. Jak tedy opět ...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 90% Kontryhel obecný (Alchemilla vulgaris), často nazývaný také „husí šlapka“ nebo „bylina panny Marie“, je léčivá bylina, o které se nejčastěji mluví jako o pomocníkovi žen při menstruačních potížích, ale jeho účinky jsou mnohem širší. Zjistěte, při jakých dalších potížích může být kontryhel nápomocný.   V článku se dozvíte:  ...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% PCOS, nebo-li syndrom polycystických ovarií je častá hormonální porucha, která ovlivňuje nejen menstruační cyklus, ale také plodnost, pleť, váhu a celkové zdraví ženy. Přestože postihuje miliony žen po celém světě, mnoho z nich o svém onemocnění vůbec neví. Příznaky se totiž mohou lišit a často jsou snadno přehlédnutelné nebo zaměňovan...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Zinek je pro vaše tělo naprosto nepostradatelný. Patří mezi stopové minerály, které potřebujete jen v malém množství, ale přesto bez nich vaše tělo správně nefunguje. Pomáhá stovkám důležitých procesů — při hojení ran, správné funkci imunity, růstu nebo tvorbě DNA. Zjistěte, jak dál může být zinek prospěšný.   V článku se dozvít...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 90% Chcete vědět, jak dlouho trvá menstruační cyklus? A co víc, zajímá vás, jak jeho jednotlivé fáze ovlivňují vaše tělo, energii, ale i náladu? Porozumění fázím ženského cyklu vám umožní lépe naslouchat svému tělu a optimalizovat svůj životní styl. Přečtěte si víc o tom, jak můžete chytře přizpůsobit svou stravu a cvičební rutinu, abyste p...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Mučenka pletní vás uchvátí na první pohled svými nápadnými květy. Málokdo však ví, že tato exotická kráska, původem z jihovýchodu Spojených států, skrývá mnohem víc než jen okrasný potenciál. Po staletí je ceněna pro své léčivé účinky, zejména v oblasti zklidnění nervového systému a podpory spánku. Je ale důležité si uvědomit, že exist...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 90% Chcete vědět, jak zrychlit metabolismus? Představte si ho jako váš osobní vnitřní motor, který spaluje kalorie a dodává vám energii. I když mnoho faktorů — od stresu po špatnou stravu — může tento motor zpomalit, existuje 10 osvědčených tipů, jak podpořit zdravý a rychlý metabolismus. Jaké to jsou?   V článku se dozvíte:  ...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Meduňka lékařská je nenápadná bylinka s jemnou citronovou vůní, která se po staletí těší oblibě napříč kulturami. Od starověkého Řecka, kde byla ceněna pro své uklidňující účinky, až po moderní dobu, kdy ji najdete v čajích, tinkturách a kosmetice. Její schopnost zklidnit nervy, podpořit spánek a ulevit od zažívacích potíží je dobře zn...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 75% Už vás unavuje nekonečný boj s kily navíc? Cvičíte, snažíte se jíst zdravě, a přesto se ručička na váze nepohne ani o gram? Nebo dokonce stoupá, i když si hlídáte každé sousto? Možná za to nemůže vaše vůle, ale něco mnohem zrádnějšího — zpomalený metabolismus. Proč to tak je? Často za to může jedna z několika skrytých příčin, které brzd...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Co kdyby existovala látka, která by vám mohla pomoci prodloužit mládí, ochránit srdce a bojovat proti zánětům? Možná už jste o ní slyšeli — jmenuje se resveratrol. Tento silný polyfenol, který se přirozeně vyskytuje v červeném víně, hroznech či borůvkách, si v posledních letech získal obrovskou pozornost. Jaké další benefity a pří...